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科學預防呼吸道傳染病 戴口罩、勤洗手、咳嗽禮儀……樣樣要做到
發布日期:2020-01-22 瀏覽次數:?? 來源:樂清日報 字體:[ ]

■樂清日報全媒體記者 鄭露露

通訊員 尤循真

春節前后,聚會和走親訪友活動多了起來,在人群活動頻繁的情況下,感染呼吸道傳染病的風險,也會有所提升。如今眼下正值流感等呼吸道傳染病的高發季節,市疾控中心工作人員在此也提醒大家,做好個人防護,過個健康年。

想要預防,那么先來了解呼吸道傳染病是如何傳播的。呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體和衣原體等病原體通過呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。呼吸道傳染病可通過咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫或飛沫核進行傳播。部分呼吸道傳染病也可以通過接觸被患者排出的病原體污染的物品而感染。

不同的呼吸道傳染病臨床表現不同,主要癥狀表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等,嚴重者可發生并發癥,病情進展快,可導致死亡。冬春季,天氣寒冷干燥等自然因素、室內活動增加和通風不暢等人為因素均增加了呼吸道傳染病的發病風險。

那么市民在平時生活中,應注意哪些生活細節,提高預防能力呢?市疾控中心工作人員介紹,在呼吸道傳染病高發季節,易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所,減少可能與患病人群的接觸機會。如必須外出,請佩戴口罩,口罩濕了要及時更換。

正確佩戴口罩能夠預防呼吸道傳染病,那么在什么時候佩戴口罩和如何選擇口罩就顯得尤為重要。一般情況下,去醫院、超市、商場、影院等人員密集的公共場所時需要佩戴口罩,此外,若有發現發熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時應及時佩戴口罩,以免將疾病傳染給他人。

“普通脫脂紗布口罩不屬于醫療產品,不能用于傳染病個人防護。”工作人員提醒,市民可選擇購買一次性醫用口罩,戴口罩時罩住口、鼻和下巴,將雙手指尖放在鼻夾處,根據鼻梁形狀塑造鼻夾,戴好后檢查口罩邊緣是否與面部貼合。摘下口罩時,記得不要接觸口罩的前面(污染面),用手指捏住口罩的系帶丟至醫療廢物容器內,并立即去洗手。不要隨地吐痰,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、手肘等遮住口鼻,盡量避免用手直接觸摸眼睛、鼻或口。經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,對被污染的物品及時進行消毒。

勤洗手很重要,那么什么時候要洗手你知道嗎?工作人員介紹,科學勤洗手能洗掉細菌和病毒,洗手分別要在咳嗽或打噴嚏后、護理患者后、準備食物前和后、用餐前、上廁所后、接觸動物或處理動物糞便后、外出回來。洗手時可使用肥皂和流水洗手或使用含酒精成分的手消毒劑。

此外,還要注意提高自身的免疫力,保持充足的睡眠、充分的營養、適量的體育鍛煉,增強身體素質、提高身體抵抗力。

市疾控中心供圖

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